Nuestras Clases
Nuestras Clases
Cardio Kickboxing
Es un programa coreografiado y un deporte de contacto que mezcla los golpes de fuego rápido del boxeo y las patadas de artes marciales. Tonificas todo el cuerpo, combinas musculación con actividad
Power Yoga
El Power Yoga (yoga del poder) es una variante del yoga, y que se caracteriza por ser una práctica muy fuerte en el aspecto físico. Eliminarás estrés, toxinas y dormirás muy bien.
Aero Kick Boxing
Conjunto de movimientos aeróbicos y de Artes Marciales (sin contacto) que desarrolla una mejor capacidad aeróbica. ¡ Si quieres alcanzar tu potencial no faltes a la clase!
Zumba
Bailar, sin importar el ritmo que escojas, siempre traerá beneficios para tu salud. La zumba es un ejercicio fitness, que mezcla pasos de baile con rutinas de aeróbica es muy entretenida.
Interval Training
Clase de Entrenamiento Físico por circuitos con estaciones. Podrás mejorar tu Fuerza y Resistencia en general y reducirás tu talla corporal.
Kenpo Karate
Estilo de Artes Marciales con objetivo de mejorar y enseñar la defensa personal. Aplicaciones para la defensa en la calle.
Free Time
Entrenamiento funcional que mezcla ejercicios Aeróbicos y Anaeróbicos en circuito con cambio de intensidad en intérvalos de tiempo.
Pilates – Stretching
Mejora y desarrolla tu estiramiento muscular (elongaciones de forma progresiva y lineal). Te permitirá un mejor y mayor rango de movilidad articular cambiando la forma y relieve muscular para dejar tu cuerpo estilizado.
Spinning
Las sesiones de spinning combinan entrenamiento aeróbico y anaeróbico gracias a los cambios de ritmo, lo cual es beneficioso para nuestro corazón.